一、 积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。                    
　二、 加强体育锻炼，提高身体抵抗力，提倡冷水洗脸，冷水浴，日光浴。       
　三、 戒烟酒，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。